problem z

kurde mam problem kupiłem na allegro telefon i koleś powiedział że już wysłał i minął tydzień i nic. A jesli mnnie oszukał to mam szanse na odzyskanie kasy???

Witam!! Mam 17 lat i mam problem z nadwagą mianowicie mam 180cm wzrostu i 90 kg wagi i to nie są za bardzo mięśnie a raczej tłuszcz. Ogólnie wyzywają mnie od tłuścochów i mam tego dosyć więc bardzo proszę o pomoc i rady jakie stosować diety trening itp. Najbardziej chodzi o brzuch klatę i dupcię. Bardzo proszępiszcie szybko

witam. zakupiłem thermo slim z olimpu, które polecono mi na forum. wczoraj był 1wszy dzień stosowania i efekty były jak po tych herbatkach z reklam czyli częste wizyty w toalecie. W ciagu dnia zjadłem 3 tabsy każdy przed posiłkiem. co to może być ?

Witam. Moj problem polega na tym, ze zbiera mi się skóra miedzy ręką a klatką. Nie wiem nawet jak to nazwać to coś odwrotnego do rozstępu. Dodaje poniżej dwie fotki i proszę o odpowiedź. http://images50.fotosik.pl/900/bc0acaada830e6e3med.jpg http://images45.fotosik.pl/902/8f52b1d820002874med.jpg

Witam Trenowałem boks a teraz od paru miesięcy chodzę na Tajski. Mam problem z kopnięciem okrężnym prawą nogą. Polega on na tym że prawą mam silniejszą ,jednak mocniej i lepiej kopie lewą nogą . Nie mogę dokręcić kicka i słyszę że strzela mi biodro . Z rozciąganiem to podobnie , lewą łatwiej a prawą gorzej .

siemka ludzie pomozcie;/ od prawie roku stoi mi lapa w miejscu i niechce ruszyc;/ niewiem czemu moze juz wyczerpalem limit cm;p na sucho tzn na odzywach jeden lajtowy cykl moze powinienem zaczac ostro z koksem albo no niewiem sam co wy o tym myslicie....?/

Witam. Jakis czas temu mialem problemy z reką, złamanie, problem z barkiem. Teraz gdy juz jest po pwszystkim mam problem z wykonywaniem cwiczen na modlitewniku. Nie dam rady wykonac tak samo pelnego ruchu prawą reką co drugą. Jezeli wiecie o czym mowie, to nie moge rownie dobrze wykonywac cwiczen na przedramie z gryfem. Macie jakies alternatywy?

Witam! Proszę was o radę jak widać jestem tu nowym użytkownikiem i jak wiadomo dietę układa się pod własne walory fizyczne i metabolizm. Generalnie jestem zielony w temacie. Mierzę 175cm i waże +-55kg, ciężko mi jest przytyć... Dzięki za sugestie i rady... Pozdrawiam

czesc mam problem z obliczeniem TDEE. bardzo prosze o pomoc. mam 18 lat, waze 83kg,183 cm wzrostu. na silownie chodze 3-4 razy w tygodniu po 2 godzinki, nierobie aerobow ale zawsze na zozgrzewke biegam na biezni ok.1,5km. pozostale spalanie kalorii odbywa sie w pracy gdzie spedzam 12 godzin dziennie. pracuje 4 dni na 4 wolnego. Z góry dzieki za [...]

Jak wyżej. Oto mój plan. Wyciskanie żołnierskie 3s Unoszenie hantli na bok 3s Podciąganie sztangi do brody 3s Staż na siłowni nieco ponad rok. Dieta jest sprawdzona przez S.M.P.A Waga 84kg. Wzrost 190cm. 16 lat.

Witam wszystkich mam taki problem ze otworzyłem napalm i w srodku sa dwa takie woreczki. prosilem siostre zeby rozrobila mi szybko jedna porcje a Ona dodała te kuleczki zanim sie zorientowałem troche ich zjadłem. Co to jest ??!! Prosze o szybką odpowiedź ?!!!!!

Witam mam problem mam 17 lat 188 cm wzrostu i 85 kg wagi nie jestem jakos otyly ale mam problem z klatka piersiowa poprostu jest ona wychylona do przodu wyglada to jakbym mial doslownie " cycki " jak dziewczyna, moje brodawki sa bardzo nabrzmiale do przodu nie wiem co moge zrobic aby to zmienic?? co moge cwiczyc.. prosze o pomoc

witam!! jestem w trakcie ukladania diety i zaraz na poczatku mam problem :/ nie moge poradzic sobie z kalkulatorami na kalorie!! wyliczalem juz chyba w 10 roznych i za kazdym razem wychodzi inny wynik!! moglby ktos mi pomoc?? moj wzrost to 178 waga 78 lat 18 treningi areobowe 5x.tyg tetno do 120 (skakanka,czasem biegi) treningi silowe 3x. tyg [...]

witam mam pytanie jakiś czas temu wyczułem na moim lewym jądrze na górze jakąś narość coś takiego co przypomina w dotyku trądzik to coś jest na jądrze i jest raczej twarde co to może być czy ktoś miał taki problem?? Zmieniony przez - Lord94 w dniu 2009-12-19 20:37:43

A jeżeli ktoś pracuje przez cały dzień i nie ma czasu na szykowanie sobie dietki, to co w tedy?.Obiady musze jesc w barze (rybki, bez ziemniaków, sałatki,itd), bo nie mam czasu na szykowanie. Tak właśnie jest w moim przypadku. Mam w domu ORBITRECK używam go co drugi dzien przez godzine od dwóch miesięcy. Warzyłem 87 kg dwa miesiące temu, teraz [...]

Mam problem przy podciąganiu się na drążku. Na razie podciągam się podchwytem bo nachwytem szeroko jeszcze nie dam rady. Mianowicie gdy się podciągam to moje ciało tak jakby leciało do przodu, głównie nogi i tułów, nie zwisają prosto tylko lecą. W czym tkwi problem ?

Witam jestem na cyklu 1-8 testolica i 3-10 winka jestem w 6 tygodniu zuważyłem znaczny spadek libida ,a do tego faja nie ta sama (gietka :) jakas) . Dziwna sprawa , wczesniej leciałem ten sam cykl to było zdecydowanie odwrotnie niż teraz .... Czym to spowodowane ?

moja kochana mama wyprala mi enan testosteronu w pralce. niby fiolka jest zamknieta i nic do srodka nie nalecialo ale chcialbym wiedziec czy z tej fiolki nadal moge nabierac tescia czy ta guma dostala juz tyle bakterii ze nadaje sie juz to tylko na smietnik?

Witam wszystkich,mam 18 lat waga 78kg wzrost 180m na siłownie chodze od roku. Staram trzymac sie diety, i chcialbym zaczac jakas suplementacje i tu moje pytanie co zakupic ? chce dobrze rozbudowac mase miesniowa tak aby nie przytyc (nie nabrac tluszczu). Myslalem nad gainerem albo bcaa a moze cos innego? Jesli ktos ma jakis pomysl,propozycje to [...]

witam, cwicze od trzech miesiecy z duzym ciezarem, malo powtorzen, interwaly itd. Wszystko pod redukcje, dieta 2300kcal przy wadze 85kg/178cm, waga leci baaardzo powoli. Dieta jest dobrze rozpisana (przez dietetyka), myslicie smazenie posilkow (w moim przypadku to 3 z 4 w ciagu dnia) na oliwie ma az tak duze wplw na wage?